분류 전체보기55 마늘 보관 잘하여 일년 내내 정력과 건강 유지 마늘은 알아볼수록 만능의 성질을 가진 것 같다. 우리 몸에 너무 많이 좋은 영향을 끼친다. 하지만 마늘이 상추나 기타 이파리 채소처럼 아무 때나 생산하여 먹을 수 없는 단점이 있다. 건강에 좋고 음식의 필수 재료인 마늘을 잘 보관하고 먹어야 하는 이유가 여기 있다. 어떻게 하면 바로 수확한 마늘과 같이 먹을 수 있을까? 마늘 보관 잘하여 일 년 내내 정력과 건강 유지를 위해 할 수 있는 방법을 알아보겠다. 통마늘 1. 엮어서 보관 통마늘을 약 20cm 정도를 자른 후 20 ~ 100개 단위로 엮어서 서로 닿지 않게 천장에 매단다. 바닥에서 50cm 천장에서 30cm 이상 공간을 둔다. 벽에 못을 박아 걸을 수도 있고 빨랫줄처럼 줄을 매달아 널어도 좋다. 2. 말려서 보관 가정에서 일반적으로 사용하는 방법.. 2023. 7. 17. 인간의 가장 큰 희망 건강하게 오래살고 편히 죽기 이편(유전자오작동) 육십의 중반을 살고 있는 나는 평소에도 건강에 신경을 쓰면서 살기는 했다. 가능하면 자세를 바르게 하고 목을 항상 곧게 펴고 지내왔다. 식사도 세끼를 고르게 먹으려 애썼다. 하지만 술과 담배, 입에 당기는 맛난 음식들도 많이 먹고살았다. 크게 건강에 문제가 있는 것은 아니지만 지금은 영양과다로 인한 올챙이배를 심각하게 받아들였다. 인간의 가장 큰 희망인 건강하게 오래 살고 편히 죽기 위해서 다시금 내용들을 찾아보고 정리 중이다. 유전자의 오작동 병이 생기는 가장 큰 원인은 과식과 체내 독소 누적이다. 말하자면 영양분이 과다하여 에너지로 쓰이고 남은 것들이 지방이나 독소로 몸 안에 쌓이는 것이다. 특히 뱃속에 쌓이는 복부지방이 가장 큰 원인이 된다. 원시시대와 달리 현재는 생명유지에 필요한 음식물들이 넘쳐.. 2023. 7. 16. 마늘 건강하고 맛있게 먹는 간단 요리법 한국 사람이 전 세계에서 마늘을 먹는 양이 제일 많다고 한다. 건강에 좋은 음식이라서 반가운 소식이다. 요즘은 김치를 덜 먹어서 마늘을 먹는 양이 그나마 좀 줄었다고 한다. 다른 음식에도 양념으로 많이 넣어서 먹고 있지만 따로 챙겨 먹으려면 매운맛 때문에 꺼리는 사람들이 있다. 그들을 위해 마늘 건강하고 맛있게 먹는 간단 요리법을 소개한다. 마늘을 전자레인지에 찐다 마늘은 썰거나 찧을 때 상처가 나서 알리신이 작용을 하여 아리고 매운맛이 난다. 생마늘을 통째로 먹으면 매운맛이 덜 하지만 그래도 입속에서 매운맛이 가시질 않는다. 이럴 때 삶아 먹을 수도 있지만 간단히 전자레인지에 쪄서 먹으면 더 아삭하고 고소해서 맛나게 먹을 수 있다. 깐 마늘을 깨끗이 다듬어서 통째로 전자레인지에 넣고 양에 따라 2 ~ .. 2023. 7. 15. 정력 증강 완전식품 마늘 정력을 증강하는 완전식품 마늘에 대해 자세히 살펴보자. 흔해 빠진 마늘이 완전식품이라고? 정력에 좋다는 말은 들었는데 설마? 주변에서 쉽게 얻을 수 있는 여러 가지 재료 중에 마늘은 특히 건강에 많은 역할을 한다. 공기와 물의 중요성을 잊고 지내듯 무시하고 지냈던 여러 사실을 한 번 짚어보자. 마늘의 10대 효능 1. 정력 증강 마늘에 들어있는 게르마늄은 비타민 B1을 무제한으로 흡수하여 저장하는 역할을 한다. 비타민 B1은 몸이 지치거나 피로 시 사용된다. 따라서 마늘은 인체에 작용하여 체력을 높여주고, 인체의 기관과 세포의 활력이 증가되어 갱년기 장애, 중년기 스태미나 보강에 효능이 있다. 특히 마늘에 들어있는 위화아릴이라는 약효성분은 혈액을 따라 순환하면서 세포에 활력을 주고 성선(性線)을 자극, .. 2023. 7. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음