적양파1 몸속 독소 제거 폴리페놀 많은 음식 네이처지 논문 정리 인간이 살아가려면 에너지가 필요하여 음식을 먹게 된다. 먹은 음식을 처리하는 과정에서 어쩔 수 없이 생기는 많은 독소들이 있다. 내 몸이 처리할 수 있는 수준을 넘어가면 건강을 해치게 되는 주요인이 된다. 넘쳐나는 몸속 독소를 제거하는 폴리페놀이 많은 음식을 네이처지의 논문에서 정리를 해 보겠다. 포괄적 독의 종류 독이라는 개념 자체가 일반적으로 몸에 안 좋은 영향을 끼치는 성분이다. 1. 활성산소(Free Radical) 활성산소는 세포 내부의 작은 기관인 미토콘드리아에서 주로 생기고 체내에서 쓰이는 보통 산소보다 불안정해서 반응성이 증가된 여러 종류의 산소를 총칭한다. 보통 산소는 안정된 분자상태이고 활성산소는 여기에 전자들이 더 붙은 상태이다. 질병 중 90%는 활성산소와 관계가 있을 정도로 만병의.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음