유산소 운동1 치매 예방 운동 치매 예방에는 이 운동이 딱이다! 하는 것은 없다고 봅니다. WHO에서도 오랫동안 가장 효율적이고 효과가 검증된 것을 찾아 발표하려 하였지만 못하고 있습니다. 사람을 상대로 바람직한 연구결과를 도출한다는 것이 사실 거의 불가능한 일이라 여겨집니다. WHO에서 치매 예방체조는 '구체적인 어떤 운동을 해야 된다'가 아닌 '어떤 원칙을 가지고 해야 되는지'에 대한 기준을 발표하였습니다. 그 내용들을 살펴보겠습니다. WHO(World Health Organization) 권장 사항 WHO(국제 공중보건을 책임지는 유엔 전문 기구이다. 2020년 기준으로 194개 회원국이 WHO에 가맹되었으며, 그 목적은 세계 인류가 가능한 한 최고의 건강 수준에 도달하는 것이다.)에서 정상적인 성인의 인지기능 저하를 막기 위해.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음