복식호흡1 내장 지방 손쉽게 전부 녹아내린다 내장 지방은 내장 둘레에 찌는 지방으로 수명에 직결된다. 다른 부위에 붙은 지방보다 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 등의 극히 해로운 성인병과의 연관이 크다. 내장지방이 불어나면 뱃속에 압력이 생기게 되는데, 복부 팽만감은 이러한 상황의 징후일 수 있다. 복압이 상승하므로 트림이 심해지기도 한다. 이러한 내장 지방을 손쉽게 전부 녹아내리게 해 보자. 다이어트에 대해 제대로 알자 요즘은 다이어트라고 하면 살을 빼는 것이라는 생각이 무의식 중에 든다. 이는 혹평을 하자면 이익창출을 목적으로 하는 장사치들의 농간이라고 봐야 한다. 다이어트는 그리스 어원으로 식이요법 혹은 식단 관리를 뜻한다. 살을 빼는 것이 아니고 건강을 회복한다는 의미이다. 건강을 회복하면 불필요한 살이 저절로 빠지는 것을 말하는 것이다.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음