꾸준한 운동1 손발 저림에 특효 더구나 치매 예방까지 해주는 음식 "손발이 저리고 몸에 힘이 없고 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리고... 요즘 왜 이러지?" 이상과 같은 증상이 하나라도 있으면 건강에 이상이 있다는 것을 누구나 알 수 있습니다. 하지만 어떻게 해야 좋을지 제대로 아는 분은 적을 것입니다. 평소의 음식과 적절한 운동으로 다시 건강해질 수 있으니 그 방법을 알아보겠습니다. 1. 손발 저림이 생기는 이유 손발 저림이 생기는 이유는 추측하시는 대로 혈액순환이 잘 되지 않아서 나타나는 증상이다. 피가 잘 돌면 아무 문제가 없다. 손과 발은 심장에서 가장 먼 곳이어서 피가 원활하게 잘 돌지 않는 경우가 생긴다. 첫 번째 이유는 혈관이 탄력성이 떨어지기 때문이다. 아이들은 괴상한 자세로 잠을 자도 손발이 저리다고 하지 않는다. 그 이유는 아이들의 혈관은 탄력성이 뛰어나고 유.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음