근육 운동1 전신 비만보다 무서운 내장 비만(올챙이 뱃살) 없애는 방법 나이 들어가면서 배만 볼록 나와서 내가 보기에도 볼썽사나운 올챙이 뱃살! 외관상 건강상 이유로 빼려고 노력해도 잘 안된다. 윗몸일으키기도 하고 굶기를 해보아도 빠지지 않고 속만 상한 분들은 아래에 적은 내용들을 참고하시면 손쉽게 적절하게 뺄 수가 있을 겁니다. 내장지방(올챙이 뱃살, 일명 술 배)은 방법만 잘 택하면 오히려 피하지방 보다 더 잘 뺄 수가 있다. 특히 팔다리에 살이 별로 없고 배만 볼록하게 튀어나온 올챙이 배를 쉽게 뺄 수 있는 특별한 다섯 개의 비법을 소개합니다. 1. 음식을 천천히 먹자 한 끼 식사를 하는 시간이 얼마나 걸리시나요? 맘도 급하고 시간도 없다고 음식을 급하게 드시는 것은 아닌가요? 천천히 먹으면 좋다는 것을 알고 있으면서도 잘 안되시지요? 하지만 음식을 급하게 드시면 올챙.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음